Pravilna oralna higijena

Pravilna oralna higijena i redoviti posjeti stomatologu ključni su za sprječavanje bolesti koje mogu nastati zbog bakterija koje se razvijaju uslijed neadekvatne brige o zubima. Zanemarivanje oralne higijene ne utječe samo na zdravlje usne šupljine već može doprinijeti razvoju sustavnih bolesti.

Pacijenti nam često postavljaju pitanja i traže savjete o pravilnoj njezi zuba i usne šupljine, posebno nakon što su zbog nedostatne njege razvili različite stomatološke probleme. Kako bismo odgovorili na ta pitanja i pružili provjerene savjete, organizirali smo edukativnu radionicu o pravilnoj oralnoj higijeni za naše stomatologe i osoblje.

Radionicu je vodila uvažena docentica Stomatološkog fakulteta u Zagrebu, dr. Larisa Musić, specijalistica parodontologije. Njezino edukativno i izuzetno zanimljivo predavanje proširilo je naše znanje, a radionicu smo dodatno obogatili praktičnim radom na modelu. Naš pacijent volonterski je sudjelovao kako bismo najučinkovitije prikazali sve što je prof. Musić istaknula.

Donosimo vam pitanja i jasne odgovore kako bismo zaokružili temu pravilnog četkanja zuba i održavanja higijene usne šupljine.

1. Što je oralna higijena?

Oralna higijena odnosi se na sve postupke koji imaju veoma jednostavnu zadaću – odstranjivanje naslaga hrane nakon jela i bakterija. Ne govori se uzalud da su pravilna higijena i redoviti stomatološki pregledi ključni su za prevenciju bolesti poput karijesa, upala zubnog mesa, a u konačnici i gubitka zuba. Briga o oralnom zdravlju osigurava dugoročno zdravlje zuba i desni

2. Zašto je važno pravilno održavanje oralne higijene?

Provođenje oralna higijena je vještina i navika. Možda vas frustrira činjenica da redovito perete zube, a i dalje imate problema s karijesom ili upalom zubnog mesa. Gotovo je sigurno to posljedica nepravilnog četkanja zuba. Upravo je zato uloga stomatologa da u suradnji s vama „skroji“ vašu rutinu oralne higijene, odabere proizvode koji su prilagođeni vašim potrebama i izvježba njihovo korištenje. Vježbom stječete naviku i manualnu vještinu pravilnog i efikasnog čišćenja, a to se reflektira i zdravljem usne šupljine.

3. Koja je najbolja četkica za zube?

Manualne (ručne) četkice zahtijevaju daleko više manualne vještine da se njima efikasno očiste sve plohe zubi. Razmislite, zašto karijes najčešće nastaje na stražnjim zubima? Zato što su ta područja teže dostupna te ih je kompliciranije mehanički očistiti. Kvaliteta čišćenja ovisi o pokretima, položaju četkice, duljini četkanja, itd. Stoga u našoj ordinaciji slijedimo suvremene znanstvene podatke i preporuke profesionalnih društava te preporučujemo električne četkice. Četkice bazirane na pulsirajuće-oscilacijsko-rotacijskoj tehnologiji poput Oral-B iO četkice odlikuju sljedeće prednosti:

• Magnetna tehnologija – znanstveno dokazano uklanja do 6 x više naslaga uz liniju desni
• Mikrovibracije – nježno razbijaju zubne naslage.
• Oscilirajuće – rotirajući pokreti uklanjaju naslage.
• Mala, okrugla glava doseže i do teško dostupnih područja.
• Senzor pritiska sprječava oštećenje desni.
• Bluetooth aplikacija vodi kroz pravilno četkanje, a možete odabrati i način četkanja.
• Uklanja 100 % naslaga u samo dvije minute pravilne upotrebe.

4. Kako pravilno četkati zube električnom četkicom?

Korištenje ove četkice ne ovisi o vašim pokretima njome. Potrebno je samo slijediti sljedeća pravila:

a) Držite glavu četkice na zubu, tako da dotiče i rub zubnog mesa.

b) Na svakoj plohi zuba se zadržite 3 sekunde.

c) Očistite prednju, stražnju i žvačnu površinu zuba.

d) Četkajte dvije minute – Oral-B iO četkica automatski mjeri vrijeme… ili ako vam se sviđa i duže! Senzor pritiska i odabir Gentle Care glave garantira efikasno, ali potpuno sigurno čišćenje.

5. Kako najbolje očistiti međuzubni prostor?

Međuzubni prostori čine 40 % zubne površine. Dio svakodnevice trebala bi biti i uporaba zubnog konca ili interdentalnih četkica. Zašto? Zato što bez njih niste očistili gotovo polovicu svojih usta. Konac i interdentalne četkice koriste se s ciljem čišćenja i uklanjanja ostataka hrane i nečistoća u područjima između zuba – interdentalno ili međuzubno. Ta područja ne mogu se dovoljno dobro očistiti četkicom za zube pa moramo posegnuti za dodatnim alatima i metodama za održavanje dentalne higijene.

Ipak, postoji nekoliko razloga zbog kojih su interdentalne četkice bolji izbor od zubnog konca: zbog dlačica mogu zahvatiti područja koja zubni konac ne može, mogu ih koristiti i oni koji nose fiksne ortodontske aparatiće i zapravo su lakše za koristiti od zubnog konca. Zamislite ih kao čačkalice za zube… ali s dlačicama. Koristite ih slično baš poput čačkalica.

Za prvu uporabu preporučuje se kupiti set interdentalnih četkica različitih veličina kako bi se mogle odabrati odgovarajuće veličine za pojedina interdentalna područja. Za neka područja koristit će se manje, npr. za međuzubne prostore između sjekutića, a za neka područja veće interdentalne četkice, npr. za međuzubne prostore kutnjaka. Vlakna interdentalne četkice u svakom slučaju trebaju uz minimalan otpor proći kroz interdentalne prostore kako ne bismo ozlijedili zubno meso. Pri korištenju, vlakna interdentalne četkice treba usmjeriti okomito na površinu zuba i lagano ih unositi u međuzubne prostore. Ako odabrana interdentalna četkica ne prolazi kroz određeni međuzubni prostor, biramo broj manju i tako redom dok ne pronađemo odgovarajuću veličinu. Interdentalnu četkicu isperemo vodom i nastavimo na sljedeći interdentalni prostor. Interdentalne četkice potrebno je koristiti jednom dnevno – navečer, prije četkanja zuba.

Ako niste nikada, ili ne koristite redovito sredstva za čišćenje između zubi, važno je napomenuti da je krvarenje zubnog mesa potpuno normalno i do prvih 14 dana od početka korištenja interdentalnih četkica. Ne dajte se obeshrabriti ili uplašiti pojavom krvarenja jer ako ih koristite pravilno i kontinuirano, krvarenje će prestati!

6. Koliko često je potrebno ići na stomatološki pregled?

Ako generalno nemate „problema“ sa zubima, preporuka je posjetiti stomatologa barem jednom godišnje na pregledu.

Pravovremenom dijagnozom na vrijeme se može krenuti s terapijom i izbjeći veće probleme. Također, potrebno je minimalno jednom godišnje dogovoriti profesionalno čišćenje zuba – uklanjanje mekih i tvrdih zubnih naslaga, odnosno plaka i kamenca, što naši pacijenti obično obave tijekom godišnjeg pregleda.

7. Mogu li naučiti kako pravilno održavati oralnu higijenu?

Naravno. Nova usluga u našoj ordinaciji je upravo “Edukacija i individualizacija oralne higijene uz profesionalno čišćenje zuba”.

Prije edukacije obavit ćemo pregled i profesionalno očistiti Vaše zube pa možete objediniti obje usluge. Ako ste to nedavno odradili, rado ćemo Vam ponuditi termine u kojima ćemo Vam osobno pokazati kako održavati pravilnu njegu zuba i usne šupljine s Oral-B iO električnom četkicom pa već isti dan možete započeti s pravilnom njegom, za zdraviji i ljepši osmijeh.

Odlaskom stomatologu na godišnje preglede i pravilnom dentalnom skrbi koja oduzima samo 5 minuta, osiguravate zdrave i reprezentativne zube te zdravu i zahvalnu usnu šupljinu!

Naš stomatološki tim stoji Vam na raspolaganju za savjete oko njege zuba, pregled i tretmane – od ispuna i endodoncije, do protetike i implantologije.